Przejdź do treści

News

Moja wersja próby przebiegnięcia mili poniżej 4 minut

Jedna mila to 1609,34 m. Przez wiele lat biegacze próbowali pokonać ten dystans poniżej magicznej wtedy granicy czterech minut. W 1945 roku rekord mężczyzn w biegu na jedną milę wynosił 4:01,4. Przez dziewięć kolejnych lat nikomu nie udawało się poprawić tego wyniku. Wierzono nawet, że jest to niemożliwe, aż w roku 1954 Roger Bannister przebiegł ten dystans w 3:59,4 minuty. Co ciekawe, w tym samym roku kolejna osoba przebiegła jedną milę poniżej czterech minut, a wkrótce dołączyły do nich kolejne. Bariera czterech minut okazała się też, a może głównie, barierą psychologiczną.

Dowiedz się więcej »Moja wersja próby przebiegnięcia mili poniżej 4 minut

#027 Obowiązek czy zabawa?

Zadanie jest obowiązkiem czy zabawą? Dla mnie odpowiedź na to pytanie wskazuje czy za coś zabiorę się od razu, czy może będę odwlekał je, nawet tygodniami.

#026 Zamykam oczy

Nie raz zdarzyło się, że wolałem nie mierzyć się z trudną rozmową, mailem czy ogólnie sytuacją. Bo bałem się trudności. A bez zmierzenia się z nimi nic się nie zmieni.

#025 Obserwacja

Codziennie opisuję jedną myśl w maksymalnie sześciu zdaniach. Robię to już od 450 dni. Na początku bałem się, że zabraknie mi pomysłów na tematy. Nie brakuje.

Dbam o siebie, goniąc króliczka

Dużo ostatnio myślę o dobrym dbaniu o siebie. Miałem w swoim życiu różne epizody, kiedy nie robiłem tego wystarczająco. Przez wiele lat brałem na siebie za dużo – zawodowo i prywatnie, byłem wręcz dumny z tego, że tyle jestem w stanie zrobić i udźwignąć. Z perspektywy czasu, dzięki zapiskom w dzienniku, widzę powtarzający się schemat – dokładam sobie zadań, optymalizuję czas, działam na granicy swoich możliwości, wydarza się coś nieoczekiwanego, system pada, odchorowuję to przez jakiś czas. Nie brzmi to zdrowo, bo takie nie jest i nigdy nie było.

Dowiedz się więcej »Dbam o siebie, goniąc króliczka

#24 Leń

Czy lenienie się jest złe? Jak zwykle, to zależy. Są obszary, w których jestem leniem i jest to dla mnie pozytywne.

#023 Myślenie

Co robisz kiedy myślisz? Siedzisz? Idziesz? Biegniesz? Ja odkryłem niedawno dwie czynności, które bardzo pomagają mi myśleć i dzięki temu częściej je praktykuję.

#022 Opowieść

Wydarzenia można opowiedzieć na różny sposób. Sobie i innym. Co chcę, aby zapamiętano?

#021 Dług

Długo nie zdawałem sobie sprawy z tego, że idąc później spać zaciągam dług z następnego dnia. Biorę teraz pod uwagę koszt, który przyjdzie mi zapłacić za obsługę tego długu.

#020 Przed oczami

Trudno jest zignorować to co jest przed oczami. Jednocześnie mniej zauważamy i myślimy o tym, czego nie widać. Jak to wykorzystać?