Kategoria: Podcast

 

#031 Pokusa

Wiem co dla mnie dobre, które rutyny pomagają zachować energię. Ale kiedy mam mało czasu przychodzi pokusa…

#030 Obserwacja stresu

Czasami coś nie gra – jestem zmęczony, przytłoczony, boli mnie głowa – często okazuje się, że to przez stres, którego nie zauważyłem.

#029 Co inni słyszą?

Co robisz kiedy piszesz maila, nagrywasz podcast, wysyłasz wiadomość i okazuje się, że odbiorca usłyszał w niej coś co Ciebie zdziwiło?

#027 Obowiązek czy zabawa?

Zadanie jest obowiązkiem czy zabawą? Dla mnie odpowiedź na to pytanie wskazuje czy za coś zabiorę się od razu, czy może będę odwlekał je, nawet tygodniami.

#026 Zamykam oczy

Nie raz zdarzyło się, że wolałem nie mierzyć się z trudną rozmową, mailem czy ogólnie sytuacją. Bo bałem się trudności. A bez zmierzenia się z nimi nic się nie ...

#025 Obserwacja

Codziennie opisuję jedną myśl w maksymalnie sześciu zdaniach. Robię to już od 450 dni. Na początku bałem się, że zabraknie mi pomysłów na tematy. Nie brakuje.

#24 Leń

Czy lenienie się jest złe? Jak zwykle, to zależy. Są obszary, w których jestem leniem i jest to dla mnie pozytywne.

#023 Myślenie

Co robisz kiedy myślisz? Siedzisz? Idziesz? Biegniesz? Ja odkryłem niedawno dwie czynności, które bardzo pomagają mi myśleć i dzięki temu częściej je praktykuję...