Przejdź do treści

Strach a lęk – mini esej

Pierwsza sytuacja – biegnę przez małą miejscowość. Nagle z za zakrętu wychodzi duży pies. Nie widać właścicieli, pies jest bez smyczy. Emocja, którą odczuwam sprawia, że całe moje ciało jest gotowe do działania.

Druga sytuacja – budzę się rano i z jakiegoś powodu analizuję swoją sytuację w kontekście następnych kilku lat. Myślę o możliwej wojnie, wpływie ocieplenia klimatu, mojego starzenia się. Emocja, którą odczuwam jest trudna i wszechogarniająca.

W pierwszej sytuacji odczuwam strach, w drugiej pojawił się lęk. Często używa się tych dwóch emocji wymiennie, ale to nie są synonimy.

Strach jest odpowiedzą na realne zagrożenie. Lęk zawiera w sobie element zamartwiania się tym co jeszcze się nie wydarzyło i może nigdy się nie wydarzyć.

Strach sprawia, że nasze zmysły są wyostrzone, ciało przygotowuje się do działania. Lęk często paraliżuje i odsuwa od działania.

Inspiracja

Lęk a strach – co to jest, czym się różnią? Jaka jest różnica?

5 1 vote
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest

0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x